Bullying i Cyberprzemoc

Przemoc rówieśnicza to problem, który dotyczy znacznej liczby młodych ludzi w polskich szkołach. Jest to sytuacja, w której młoda osoba cierpi z powodu działań innych rówieśników. Choć problem jest wciąż aktualny, kluczowe jest, aby wiedzieć, jak bullying rozpoznać i jak na niego reagować.

Co kryje się pod pojęciem „Bullying”?
Bullying może przybierać różnorodne formy. Wyróżniamy przede wszystkim:

Przemoc fizyczną: Obejmuje ona bicie, kopanie, popychanie, celowe potykanie, czy plucie na kogoś.

Przemoc psychiczną: To działania, które choć nie pozostawiają fizycznych śladów, mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne. Należą do nich m.in. przezywanie, wyśmiewanie, plotkowanie, dokuczanie, szantażowanie, groźby wyrządzenia krzywdy fizycznej, a także wykluczanie kogoś z aktywności. Znęcanie się tego typu może zaburzać rozwój społeczny nastolatków.

Najczęściej spotykane formy przemocy rówieśniczej to prześladowanie (39,7%), wyśmiewanie (32,9%) i ignorowanie (26,3%) – wynika z badań przeprowadzonych w 2016 roku.

Cyfrowa twarz przemocy – Cyberbullying

Wraz z rozwojem technologii, znęcanie się przeniosło się do sieci. Cyberprzemoc to forma bullyingu, która wykorzystuje Internet i media społecznościowe (takie jak Facebook, Instagram, TikTok).

Formy cyberprzemocy są różnorodne:

- Złośliwe komentarze i plotki: Rozpowszechnianie negatywnych treści w mediach społecznościowych.

- Kompromitujące zdjęcia: Rozsyłanie lub publikowanie ośmieszających lub kompromitujących zdjęć i filmów bez zgody ofiary.

- Podszywanie się: Kradzież hasła do konta ofiary lub stworzenie fałszywego konta, aby nękać lub zamieszczać negatywne treści.

Cyberprzemoc może mieć poważne konsekwencje, prowadząc do zaburzeń emocjonalnych, problemów z zachowaniem, a nawet depresji czy myśli samobójczych.

Dlaczego bullying jest tak groźny? Skutki dla ofiar i sprawców
Doświadczanie przemocy rówieśniczej ma niszczący wpływ na rozwój szkolny i społeczny nastolatków.

Ofiary często doświadczają:

- Utraty pewności siebie. Mogą zacząć mylnie wierzyć, że nie są tak dobrzy jak dręczyciel i nie zasługują na szczęście.

- Zwiększonej samoizolacji. Nastolatkowie czują się tak źle ze sobą, że próbują izolować się od rówieśników i rodziny.

- Zwiększonego poziomu lęku i strachu przed potencjalnymi napaściami.

- Zwiększonej samokrytyki, ponieważ negatywne stwierdzenia dręczyciela zaczynają być postrzegane jako prawda.

Co ciekawe, bullying wpływa negatywnie również na sprawców. Nastolatkowie, którzy znęcają się nad innymi, są bardziej narażeni na rozwój zachowań antyspołecznych, w tym problemy w nauce, używki oraz zachowania agresywne w przyszłości.

Co robić, gdy doświadczasz lub widzisz przemoc?
Kiedy jesteś prześladowany, najważniejsze to nie milczeć. Powiedz o swoich przeżyciach zaufanej osobie dorosłej tak szybko, jak to możliwe. Nie pozwól, by problem trwał dalej. Pamiętaj, że przemoc jest zawsze nieakceptowalna, a doświadczanie jej nie jest Twoją winą.

Jeśli jesteś świadkiem bullyingu:

1.     Traktuj sytuację poważnie: Okaż wsparcie emocjonalne ofierze, słuchając jej.

2.     Zachęć do szukania pomocy: Zasugeruj kontakt ze specjalistami, takimi jak psycholodzy czy pedagodzy.

3.     Zgłoś sytuację prześladowania w szkole.

Gdzie szukać wsparcia?
Świadomość problemu jest kluczowa. Fundacja Nie Widać Po Mnie, która stawia sobie za cel budowanie świadomości z zakresu zdrowia psychicznego, wskazuje na miejsca, gdzie można uzyskać wsparcie w kryzysie:

- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111: Działa codziennie w godzinach 12:00–20:00. Umożliwia również przesłanie anonimowej wiadomości online przez całą dobę.

- Helpline.org.pl: Można się skontaktować przez telefon (800 100 100) lub online (chat, e-mail) od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00–17:00.